Aura Mind

The Ketogenic Diet: The Ultimate Guide to a Low-Carb Keto Diet

Medically reviewed by Dr. Anthony Gustin, DC, MS on July 2nd, 2020 - Written by

What Is the Keto Diet?

The purpose of the keto diet is to get your body into ketosis and burn fats instead of carbohydrates for fuel. This diet includes high amounts of fat, adequate amounts of protein, and low levels of carbs.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean mattis suscipit nibh, vel vulputate arcu dictum ac. Donec in turpis efficitur, egestas mauris sit amet, condimentum dolor. Maecenas finibus lectus sed tortor tincidunt, et consectetur nisl sodales. Duis ultricies est sit amet odio sodales lobortis. Proin viverra scelerisque ligula nec interdum. Cras vestibulum, ligula vitae facilisis aliquet, nisi ex lobortis tellus, id vulputate tellus magna in purus. Maecenas et odio eu libero sagittis scelerisque. Vestibulum ac lorem quis elit sodales pellentesque. Praesent ac turpis sed mauris semper interdum in eget mauris. Curabitur malesuada dui tellus, vel tristique dolor accumsan quis. Vestibulum at fringilla massa. Nunc at suscipit mauris. Nulla viverra maximus metus, nec imperdiet nunc varius sit amet.

Fusce egestas scelerisque ex, sit amet placerat tellus aliquet a. Phas

ellus non ultrices lectus. Nunc eu imperdiet est. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Praesent in ullamcorper diam. Aenean venenatis ac urna eu condimentum. Sed vitae nunc ac quam dictum sagittis. Nullam accumsan augue mi, quis vestibulum purus hendrerit a. Proin volutpat mauris id ullamcorper aliquam.

What Is the Keto Diet?

Nulla facilisi. Curabitur maximus eros vitae maximus maximus. Nulla sit amet neque iaculis, egestas ligula sit amet, finibus lacus. Nam turpis tortor, commodo et porttitor sed, volutpat non justo. Sed ullamcorper justo nec maximus sollicitudin. In sem velit, scelerisque nec convallis in, hendrerit et nunc. In tellus ipsum, pretium eu rhoncus quis, egestas at dolor. Integer at magna felis. Cras ultrices magna eget mauris blandit bibendum. Proin ullamcorper, tortor id bibendum molestie, erat sapien consectetur leo, eu interdum tellus justo ut sapien. Sed euismod mauris ut tortor pulvinar ultrices. Nam ut maximus dui. Vivamus efficitur, ligula ut tempor laoreet, nunc urna imperdiet tellus, a vestibulum leo nisl eu mi. Nulla a nunc sodales, molestie ante in, scelerisque nisl. Nulla sed dolor sit amet nisl laoreet posuere. Quisque at velit volutpat, commodo urna et, aliquam libero.

Proin consequat sed felis sit amet feugiat. Vivamus lacus lorem, volutpat sed mi vitae, dapibus sodales ante. Proin orci est, cursus bibendum nunc vitae, finibus auctor nisl. Maecenas tristique nisi est, eget rhoncus massa sollicitudin nec. Fusce lacinia mollis tellus sit amet ornare. Praesent pretium cursus consectetur. Nam laoreet tempus velit a vehicula. Donec mattis laoreet nisl, a vestibulum orci facilisis id. Maecenas vulputate eget ligula sit amet congue. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed ornare sodales diam, in faucibus ipsum scelerisque sed. Ut id leo egestas tellus sollicitudin egestas in vitae quam.

What Is the Keto Diet?

Nulla facilisi. Donec accumsan ex quam, eget pharetra lectus rhoncus non. Sed pretium urna nunc, ut euismod metus convallis id. Morbi porta neque ac leo commodo, ac volutpat felis commodo. Maecenas vel laoreet tellus. Pellentesque interdum rhoncus fringilla. Donec pretium eleifend magna ornare aliquam. Morbi condimentum consectetur malesuada. Praesent viverra id neque nec porttitor. Morbi hendrerit, ligula sit amet accumsan sodales, tellus leo faucibus risus, ac ullamcorper urna lacus ut erat. Ut fermentum erat urna, non porttitor dolor dignissim non. Quisque porta, nisl eget scelerisque tristique, neque purus tempus risus, ac vestibulum tellus lectus id tellus. Suspendisse augue sem, sollicitudin sit amet suscipit venenatis, euismod in libero. Phasellus ac commodo quam.

Take Our CBD Survey